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下面附上一則新聞讓大家了解時事
咖啡狂注意！需多補充鈣質和維他命B
（優活健康網編輯部／編輯整理）即使1天只喝2杯咖啡，對加速老化的荷爾蒙皮質醇，也有刺激分泌的作用，其實會讓你老得更快的荷爾蒙並不多，但是咖啡恐怕會是其中最大的敵人，在諸多因素的考量下，我們對咖啡的飲用量有必要加強控制。
酗咖啡會影響身體內分泌
過度酗咖啡會影響身體內分泌、腦細胞、胰島素的分泌，還會使你發胖──這點讓不少人嚇一跳，但的確有許多減重診所以減少飲用咖啡，來要求病患作為體重減輕的必要手段，卻是不爭的事實，尤其是改喝綠茶之後，減重的效果更佳。
咖啡對神經系統是最強的提神飲料，容易導致失眠、產生消化和腸道的毛病，甚至影響心臟的健康，再者，咖啡是最好的利尿劑，會使你的身體脫水，所以喝太多真的會讓細胞乾涸掉，對於想讓皮膚潤澤光滑的女性而言，真的一點好處都沒有。
買低咖啡因咖啡豆時 要確定是用蒸餾水
咖啡若非經有機生產製造，那麼有不少的化學添加品和毒素會在加工的時候被使用，低咖啡因的咖啡就更糟糕了，這種低咖啡因的咖啡是將咖啡豆在未烘焙之前，使用一種化學溶劑將咖啡因萃取出來，已經有許多研究都指出：這些殘留的萃取溶劑是一種有害的致癌物。
所以在購買低咖啡因咖啡豆時，要確定其是用健康的蒸餾水，或瑞士萃取方式（Swiss Process）所製成的低咖啡因咖啡豆才安全。
飲用咖啡的同時 要記得補充維他命B
我知道要完全戒掉咖啡是一件非常困難的事，畢竟在起床後來一杯提神飲料，是許多上班族宣告一天正式開始的重要儀式，更不要說作家們在寫作時，有多麼需要咖啡來幫助思考了，不過，以我個人的經驗來說，我禁止自己喝咖啡改喝茶也有幾個月時間了，我發現並沒有當初想像中的痛苦。
如果真的非喝不可，就讓自己一天喝一杯有機咖啡吧！我還要補充一點，咖啡會分解鈣質和維他命B，所以，在飲用咖啡的同時，要記得多補充含有鈣質和維他命B，這些營養成分的食物。
（本文摘自／吃出年輕的健康筆記／九韵文化）
台狼裝港客拍照留念！街頭強吻女子…意猶未盡抹嘴離開
台男假扮香港觀光客，要求拍照留念，竟然趁機強吻女子。北市警方接獲多名女子報案，說一名香港男子要求拍合照，並上傳網路作為紀念，還拿出多張跟其他人的照片博得信任，但卻在拍照過程中強吻女方，隨後逃逸。警方逮到他，發現他根本不是觀光客，供稱是一時好玩才會犯案。
深夜騎樓，揹著包包的女子獨自現身，走到轉角處，突然被陌生男子叫住，懇求要拍一張照作為紀念，卻在喀擦聲後，遭到強吻嘴唇，案發後嫌犯還摸了摸嘴唇，意猶未盡地離開，被害女子害怕又無助。另一處，強吻男再度現身，直接大街上找人，當下被害人覺得大馬路上拍照危險，兩人因此進到騎樓，想不到又遭到強吻。
▼（圖／東森新聞）
被逮後嫌犯毫無悔意，被依性騷擾防治法送辦，只是這次利用台灣人愛心，讓觀光客留下好印象，卻是假港籍真台狼，這一親，實在讓被害人作嘔。
（封面圖／嫌犯臉書）
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